疼痛不仅影响身体，还会对情绪产生不良影响，如导致焦虑、抑郁，甚至使患者失能，无法社交和工作。北京协和医院麻醉科副主任医师崔旭蕾建议多食用“抗炎食品”，如水果、燕麦、三文鱼、橄榄油等；少吃“促炎食品”，如甜食、冰激凌、红肉和过度油炸的食品，养成健康的饮食习惯有助于预防和减轻慢性疼痛。