游泳不仅是一项生存技能，而且是一项十分有益于健康的运动项目。中华医学会运动分会青年学组副组长、四川大学华西医院副教授熊燕提醒，过度和不当游泳会导致肩关节损伤，即“游泳肩”。如何远离“游泳肩”？熊燕表示，泳前要进行充分的热身活动，建议时长10-15分钟；游泳过程中要身体舒展，不宜过快、过猛；泳后要进行肱三头肌及身体侧方拉伸、上斜方肌拉伸等运动。