炎炎夏日，身体负荷不断增加。因为夏天饮水量增加，可能会增加心脏负担，容易引发心脏疾病等，所以夏天一定要注意科学锻炼身体。特别是老年人在运动的时候，要提前掌握自己的身体状况，因为老年人群一般会合并一些老年疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。