轻食属于加工比较方便，吃起来总量又不多的食物。健康、低碳、低脂，这些名词都是现在赋予轻食的一个新内涵。那么轻食是减重饮食吗？它适用于所有人食用吗？今天首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任贾凯来和大家聊聊这个话题。