几个原因造成肥胖共条视频

视频介绍

本段视频节选自《北京营养师协会秘书长刘兰谈健康减脂》
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访谈嘉宾：

刘兰　北京营养师协会秘书长

【文字实录】

[刘兰]:这个肥胖主要有两个方面，一个就是摄入的过多，一个就是消耗的过少。如果能量达到一个不平衡，是一个正平衡的时候，就是能量摄入过多，运动消耗过少的时候，能量就在不知不觉地积累，一天多吃一口饭，一年积累下来可是好几斤肉。