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几个原因造成肥胖*需要二维码软件支持,什么是二维码?
本段视频节选自《北京营养师协会秘书长刘兰谈健康减脂》 点击查看该场访谈整期视频 、文字实录
访谈嘉宾:
刘兰 北京营养师协会秘书长
【文字实录】
[刘兰]:这个肥胖主要有两个方面,一个就是摄入的过多,一个就是消耗的过少。如果能量达到一个不平衡,是一个正平衡的时候,就是能量摄入过多,运动消耗过少的时候,能量就在不知不觉地积累,一天多吃一口饭,一年积累下来可是好几斤肉。