游泳不僅是一項生存技能，而且是一項十分有益於健康的運動項目。中華醫學會運動分會青年學組副組長、四川大學華西醫院副教授熊燕提醒，過度和不當游泳會導致肩關節損傷，即“游泳肩”。如何遠離“游泳肩”？熊燕表示，泳前要進行充分的熱身活動，建議時長10-15分鐘﹔游泳過程中要身體舒展，不宜過快、過猛﹔泳后要進行肱三頭肌及身體側方拉伸、上斜方肌拉伸等運動。