炎炎夏日，身體負荷不斷增加。因為夏天飲水量增加，可能會增加心臟負擔，容易引發心臟疾病等，所以夏天一定要注意科學鍛煉身體。特別是老年人在運動的時候，要提前掌握自己的身體狀況，因為老年人群一般會合並一些老年疾病，比如高血壓、糖尿病、冠心病等。