膝關節雖然很小，但卻是身體中非常重要的一部分，每天都會參與各種活動，比如走路、跑步、跳躍等，這些活動都對膝蓋會造成一定的影響。那麼，平時我們應當如何注意保護和保養膝關節？本期視頻由上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心沈碧玉來在線為您解答。