輕食屬於加工比較方便，吃起來總量又不多的食物。健康、低碳、低脂，這些名詞都是現在賦予輕食的一個新內涵。那麼輕食是減重飲食嗎？它適用於所有人食用嗎？今天首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科主任賈凱來和大家聊聊這個話題。